Préparation mentale
Qu'est ce que la Préparation mentale :
Pourquoi de la Préparation mentale ?
- La préparation mentale est un ensemble de techniques permettant d’être plus performant en situation de stress et dans la vie de tous les jours, grâce à différents outils et méthodes de travail.
- La Préparation mentale est aussi importante que l’entrainement physique et technique du sportif.
-Supporter le stress
-Améliorer sa concentration
-Se sentir mieux
-Mieux aborder la compétition
-Être plus performant
La plupart des sportifs ont le désir de gagner, mais très peu ont le désir de se préparer à gagner.
La pyramide de la performance :
La réussite :
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